Отечность: как помочь?
Отек - это сбой в организме, когда в тканях быстро накапливается лишняя жидкость. Часто женщины путают отечность с лишним весом, удивляясь, почему несмотря на изнурительные диеты, у них медленно уходят или вовсе не убавляются лишние сантиметры в талии. У этого явления есть как минимум 11 причин, которые мы раскроем в данной статье.
Признаки отечности
- Если отек явный, то это проявляется заметной припухлостью, часто на коже при надавливании остается ямка.
- Скрытые же отеки опаснее и не всегда их можно сразу распознать, для них характерны: увеличение объемов, особенно в районе живота, лицо может быть с одутловатостью, с припухлостью глаз и век, снижение количества мочи, редкие походы в туалет по-маленькому, тяжесть в конечностях.
Причины отечности
- Самая первая и частая причина - дефицит воды.
Многие задаются вопросом, как убрать отечность утром и ошибочно считают, что к ней приводит избыток воды. Но на самом деле всё наоборот. Если пить недостаточно жидкости, то влага, напротив, будет задерживаться организмом. Особенно сильно отечность проявляется в жару вследствие повышенной потребности тела в воде. - Погрешности в питании, перебор с углеводами.
Углеводы, включая фрукты, имеют способность удерживать влагу в организме, например 1 г углевода задерживает 4 г жидкости. Более того, из-за избытка углеводов в крови растет уровень глюкозы и инсулина, что ведет к инсулинорезистентность. Это состояние в свою очередь также является причиной отечности. - Дисфункция щитовидной железы - гипотиреоз.
Гипофункция щитовидной железы сказывается на большинстве обменных процессах, включая лимфодренаж. Движение лимфы будет замедляться, а значит, и отек тела, особенно лица, глаз, век будет проявляться сильнее.
Очевидный гипотиреоз можно определить по припухлости лица, лодыжек и часто на языке остаются следы зубов. - Повышенный кортизол - гормон стресса.
Вы, наверное, замечали, что после выхода стресса через слезы человек отекает?
Вообще связь кортизола с отеками объясняется логично с медицинской точки зрения. Дело в том, что повышенный кортизол на фоне стресса приводит к росту альдостерона. Он в свою очередь выводит калий из организма и способствует тому, что почки обратно всасывают натрий, который имеет свойство задерживать воду. - Интоксикация.
Наша лимфа устроена так, что она направляет жидкость в ткани и органы для того, чтобы выводить токсины из организма. Неправильное питание, избыток лекарств, активность патогенной флоры, неблагоприятная экология - все это приводит зашлакованности лимфы. Следовательно, и организм будет повышать уровень жидкости, чтобы быстро избавиться от “мусора”. - Сбой в работе почек.
Нарушения в фильтрационной функции почек и водно-солевом балансе приводят к застою воды в тканях. Это особенно проявляется в течение дня в виде отеков и лица, глаз. - Гормональные нарушения.
Снижение прогестерона - гормона второй фазы цикла - приводит к отечности в период ПМС, прибавке в весе женщины на 2-3 кг. - Венозная недостаточность, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Сбои в венозном оттоке приводят к отечности ног к концу дня. - Болезни легких.
Острая легочная недостаточность, которая приводит к инфильтрации альвеол и сбоям газообмена в легких. - Патологии печени.
Например, при циррозе вода начинает скапливаться в брюшной полости. - Гиподинамия.
Игнорирование физических нагрузок, сидячая работа - прямой путь к отекам. Помните, что мышцы двигают нашу лимфу, поэтому, если не двигаться достаточно, то жидкость будет застаиваться.
Также аллергии, отек квинке, артриты, травмы, сахарный диабет, беременность могут приводить к застою жидкости в тканях.
Как убрать отечность?
- в первую очередь определите причину, в острых случаях обязательно обращайтесь за помощью к врачу, чтобы провести диагностику и подобрать нужное лекарство;
- делайте зарядку,
- подключите контрастный душ,
- соблюдайте питьевой режим,
- следите за питанием, сократите сладкое, мучное,
- добавьте лимфодренажный массаж (тут надо выпить сорбент после, чтобы убрать токсины),
- пейте добавки для лимфодренажа Хлорофилл НСП, Лимфатик дренаж НСП, Красный клевер, Солодку.
Топ-3 средства от отеков
- Лимфатик Дренаж (Lymphatic Drainage), НСП (NSP) предназначен для поддержки нормального дренажа лимфатической системы. Продукт помогает разогнать застой лимфы, за счёт чего уходит отечность, улучшается усвоение питательных веществ. Поддерживает работу кровеносной и иммунной систем. Помогает организму поддерживать здоровье сосудов. Способствует выведению шлаков из организма.
- Люцерна (Alfalfa), НСП (NSP) - богатый источник таких биологически активных веществ, как флавоноиды, алкалоиды, сапонины, жирные кислоты, лецитин, пектин, гормоноподобные вещества и др.
Благодаря такому богатому составу у люцерны широкий спектр действия:- обладает мочегонными и слабительными свойствами, за счёт чего уменьшает отечность;
- поддерживает и стимулирует кровеносную систему;
- регулирует уровень холестерина, предотвращает развитие атеросклероза;
- снижает интенсивность воспаления;
- предупреждает развитие осложнений сахарного диабета;
- способствует заживлению ран, в том числе гнойничковые заболевания кожи;
- повышает лактацию у кормящих матерей.
- Хлорофилл жидкий (Liquid Chlorophyll), НСП (NSP) - настоящий бестселлер.
- Стимулирует иммунную систему.
- Устраняет грибок в организме.
- Очищает кишечник.
- Избавляет от неприятных запахов.
- Оказывает мягкий мочегонный и противоотечный эффект.
- Нормализует стул.
- Регулирует количество бактерий, вызывающих чувство голода и тягу к сладкому.
- Ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.
Не игнорируйте проблему с отеками, обязательно обратитесь к специалисту и используйте знания, полученные из этой статьи, чтобы решить вопрос с отечностью тканей. Ведь это приводит не только к эстетическому дискомфорту, а прежде всего к большим проблемам со здоровьем в целом.
- Комментарии
Загрузка комментариев...