ХУДЕЕМ К ЛЕТУ: КАКИЕ ДОБАВКИ ПОМОГУТ?
Летом хочется легкости во всем, в том числе многие стремятся сбросить лишний вес, накопленный за зиму. К сожалению, “волшебной таблетки” для этой цели нет. Необходимо разобраться с причиной набора лишнего веса и устранить её: в этом Вам помогут специалисты нашего пространства Нутриционика (Nutricionica). Хорошая новость - есть добавки, которые могут помочь постройнеть быстрее и эффективнее. О них расскажем ниже.
Если говорить проще, то набор веса происходит из-за превышения поступления калорий над их расходом, что обусловлено образом жизни, гормональными сбоями, психологическими факторами или приемом лекарств. Понимание точной причины позволяет правильно составить программу коррекции и добиться стойкого результата.
Вот основные причины увеличения массы тела:
- Переедание и избыток калорий: потребление калорийной пищи, богатой быстрыми углеводами и скрытыми жирами (фастфуд, сладости, газировка), быстрее приводит к накоплению жира.
- Недостаточная активность: сидячая работа и дефицит физических нагрузок резко снижают суточный расход энергии.
- Хронический недосып и стресс: нехватка сна повышает уровень гормона голода (грелина), а стресс часто провоцирует «заедание» эмоций.
- Гипотиреоз: снижение функции щитовидной железы замедляет метаболизм, из-за чего организм начинает запасать энергию, а не расходовать ее.
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): гормональный дисбаланс у женщин часто ведет к инсулинорезистентности и росту веса.
- Менопауза и старение: гормональная перестройка и естественное замедление обмена веществ способствуют отложению жира в области живота.
- Синдром Иценко-Кушинга: вызван избытком гормона кортизола и провоцирует неравномерное распределение жира (особенно в верхней части тела).
- Прием медикаментов: набор веса возможен при длительном приеме антидепрессантов, нейролептиков, гормональных контрацептивов, глюкокортикоидов или некоторых препаратов от диабета.
- Задержка жидкости (отеки): проблемы с сердцем, почками или высокое потребление соли могут имитировать набор веса за счет скопления воды.
Таким образом, чтобы начать сбрасывать лишний вес, необходимо в первую очередь работать над причиной, которая привела к этой проблеме.
Чаще всего вышеуказанные факторы сводятся к тому, что человек переедает и не может контролировать потребление сладкой, высококалорийной пищи. Здесь, помимо основной программы коррекции состояния организма, могут помочь следующие добавки:
- Хром хелат (Chromium Chelate), НСП (NSP) - используется для поддержания нормального уровня инсулина и сахара в крови, даже применяется при диабете 2 типа и ожирении, так как снижает тягу к сладкому, помогает контролировать аппетит.
- Комплекс с гарцинией (Garcinia Combination), НСП (NSP) - это натуральный БАД для контроля веса, подавления аппетита и снижения тяги к сладкому/мучному. Основной компонент, гидроксилимонная кислота, блокирует образование жиров, помогая уменьшать объемы тела.
- Карбо Грэбберс (Carbo Grabbers), НСП (NSP) - работает как натуральный блокатор углеводов, то есть не дает всасываться лишним углеводам в кровь и превращаться в жир. Главным компонентом этой добавки является экстракт белой фасоли (фазеоламин), задерживающий расщепление крахмала. Особенно эффективен при тяге к сладкому и мучному.
- Фэт Грабберс (Fat grabbers), НСП (NSP) - натуральный комплекс на основе растительной клетчатки, разработанный для блокирования и выведения жиров из рациона. В отличие от Карбо Грэбберс (который блокирует углеводы), этот препарат связывает липиды до их усвоения. Он также помогает снизить нагрузку на ЖКТ после приема тяжелой пищи, его удобно применять в периоды переедания.
- 5 Эйч-Ти Пи Пауер (5-HTP-Power), НСП (NSP) - это комплексный натуральный антидепрессант и адаптоген. Его основу составляет аминокислота 5-гидрокситриптофан (5-HTP), которая является прямым биохимическим предшественником «гормона счастья» серотонина и гормона сна мелатонина.
- Поддерживает нервную систему;
- Контролирует эмоциональный аппетит;
- Поддерживает синтез серотонина (гормона счастья, дефицит которого часто приводит к перееданию);
- Помогает легче переживать ограничения без срывов.
Не ищите быстрых решений в вопросе снижения лишнего веса, поскольку это может превратиться в дополнительный стресс для организма, но обязательно возьмите на заметку наши рекомендации, чтобы облегчить себе этот путь.
- Комментарии
