КАК УСИЛИТЬ ИММУНИТЕТ?

1. Смена погоды и климата: понижение температуры, повышение влажности и частые дожди создают идеальные условия для размножения патогенных бактерий и вирусов, а также способствуют обострению респираторных заболеваний.

2. Недостаток солнечного света: уменьшение продолжительности светового дня приводит к снижению выработки витамина D и нарушению выработки серотонина, что негативно сказывается на настроении и общем самочувствии, а также ослабляет иммунитет.

3. Стресс и перестройка образа жизни: возвращение к рабочему или учебному ритму после летнего отдыха, адаптация к новым условиям и обязанностям являются стрессом для организма, который ухудшает функцию иммунных клеток.

4. Ослабление иммунитета: в межсезонье происходит повышение уровня глюкокортикостероидных гормонов, что приводит к снижению иммунитета и сопротивляемости организма.

5. Дефицит витаминов и минералов: с наступлением осени организм испытывает нехватку солнечного света, тепла, витаминов и минералов. Это еще больше ослабляет защитные силы.

6. Аллергия на плесень: осенью, когда влажность повышается, активнее размножается плесень, которая может вызывать сбои в работе имунной системы.

Как заранее укрепить иммунитет и избежать частых ОРВИ осенью?

Во-первых, защитные силы организма напрямую зависят от Вашего образа жизни. Поэтому обязательно пересмотрите питание, исключив или ограничив продукты, провоцирующие воспаление, например, сахар, молочку, глютен. Также важно наладить режим дня: вовремя ложиться спать - до 22:00, подключить физическую активность. Если Вы недавно испытали стресс или вовсе находитесь в состоянии хронического стресса, то срочно займитесь поддержкой нервной системы (об этом есть статьи в нашем блоге).

Очень важно проверить свой организм на наличие дефицитов необходимых микроэлементов и минералов, которые напрямую участвуют в создании имунных клеток организма. Здесь снова стоит обратить внимание на питание - оно должно состоять из богатых на нутриенты продукты, в частности, важно добирать белок, железо по своему возрасту и весу. Также курсами желательно пропивать витамины группы Б, витамин Д, С, цинк, омегу-3.

Существует еще ряд полезных добавок от компании НСП, которые напрямую влияют на состояние иммунитета. Это Астрагал (Astragalus), НСП (NSP) и Колострум (Colostrum), НСП (NSP). Их тоже рекомендуется периодически пропивать, чтобы усилить защитные функции организма.

• Колострум (Colostrum), НСП (NSP) - это коровье молозиво, которое содержит в себе концентрат ценнейших для организма веществ и влияет на повышение иммуноглобулинов. В составе также есть астрагал, грибы с иммунотропным действием, инозитол.

Действие колострума:

- Укрепляет иммунитет;

- Является природным адаптогеном и иммуномодулятором;

- Уменьшает последствия аллергических реакций.

• Астрагал (Astragalus), НСП (NSP) - уникальное растение, которое является адаптогеном и иммуностимулятором, помогает в профилактике вирусных инфекций, в том числе при респираторных инфекциях и инфекционных заболеваниях.