Как правильно принимать добавки НСП, чтобы они принесли наибольшую пользу?

Сразу оговоримся, что есть комплексы, которые могут приниматься как с едой, так и на голодный желудок в зависимости от задачи, поставленной перед организмом.

1. ЖИДКИЙ ХЛОРОФИЛЛ -

пить только натощак (за 30-40 мин до еды или через 1 - 2 часа после еды).

☝️ Натощак он заживляет слизистые ЖКТ.

Хлорофилл ощелачивает организм, поэтому его нельзя сочетать с процессом пищеварения, дабы не нарушить нужную для переваривания кислую среду.

2. ХРОМ ХЕЛАТ

· Можно с едой, так как он является источником пищи.

· При высокой глюкозе и инсулине принимать за 30 мин до еды для стабилизации этих показателей.

3. ГАРЦИНИЯ

Лучше за 20-30 мин до еды, так как она регулирует жировой и углеводный обмен, стабилизирует инсулин, глюкозу.

4. СОК АЛОЭ

Действует заживляюще на слизистые, поэтому нужно пить за 30 минут до еды.

5. СОК НОНИ, КОЛЛОИДНОЕ СЕРЕБРО

За 30 минут до приема пищи.

☝️Коллоидное серебро лучше подержать во рту в случае больного горла или стоматита.

6. ПЕПТОВИТ

Это комплекс, включающий себя аминокислоты, поэтому чтобы повысить их усвоение лучше принимать за 30-40 мин до еды или через час после еды

7. ПРОТЕАЗА ПЛЮС

• В качестве системной энзимотерапии (рассасывание спайк, борьба с воспалительным процессом, удаление биопленок патогенов) - только между едой (за 1 час до еды и через 1,5-2 часа после еды).

• Для повышения усвоения белка - принимать с едой.

8. ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ

• Для улучшения пищеварения - с едой (курсами, не больше месяца)

• Если есть проблема с запорами у пожилых людей, то пить 1-4 капсулы ПЕРЕД СНОМ.

• С 55 лет можно постоянно через 20-30 мин после ужина (1 раз в сутки!), т. к. в этом возрасте снижается функция поджелудочной.

• При пониженной кислотности желудка нужно принимать с едой.

9. ПРОБИОТИКИ, ЛОКЛО (клетчатка) - на ночь.

10. ЧЕСНОК, КАПРИЛОВАЯ КИСЛОТА, ВОСЬМЕРКА, ЭЙЧ ПИ ФАЙТЕР лучше в середине пищи, так как ⬇️

☝️ все, кроме чеснока, содержат кайенский перец для наилучшего усвоения, но у людей с воспалениями в ЖКТ могут вызывать дискомфорт. Чеснок также может привести к неприятным ощущениям, если есть проблемы с ЖКТ.

11.  ЖЕЛЕЗО лучше с едой или сразу же после еды, так как это достаточно сложный для усвоения минерал и может вызывать тошноту при слабой поджелудочной.

☝️ Если нет проблем с ЖКТ, то железо можно принимать спустя 30 минут после еды для наилучшего всасывания.

12. СЕРА - между приемами пищи

❗️Все остальные добавки после еды или спустя некоторое время.